上班族坐在椅子上，一坐就是一整天。往往到了放工時間，才發現自己腰痠背痛，疲憊不堪。經長年累月下，不僅肌肉退化，也養出了大屁股！利用休息的小時間，透過簡單的運動，不僅能活絡筋骨，也能增加關節柔軟性與加強肌力！ 久坐容易屁股大！3動作拯救下半身 1.深蹲 ...

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老是臉色蒼白、頭暈目眩、好疲倦，尤其是女性朋友在生理期間、月經結束後，這樣的感受往往會特別明顯。但西醫抽血檢查，卻沒有貧血問題，到底是怎麼回事呢？中醫師表示，出現這些症狀的患者，雖然沒有達到西醫的貧血標準，但卻可能已經符合中醫「血虛」的範疇，應積極對症調理，以免不適症狀持續...

糖尿病與高血壓關係密切，是常見的疾病。糖尿病症狀上的表現為多尿、乏力、睏倦等特徵性改變為主，合併高血壓症狀時，可能會出現臥位高血壓與直立性低血壓並行之狀況，隨著症狀的加重，可能出現水腫情形，最後導致腎功能衰竭產生尿毒症。...

家人突然遇上病患，出院後怎處理？ 又要工作，有家傭但不懂照顧患者怎辦？ 父母唔想入老人院，有冇其他方案？ 可以同我哋傾傾 Tel: 26940456 whatsapp: 98670474 https://www.pcsghk.com/healingplus-t #私家看護...